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C'est quoi, le sommeil ? Pourquoi les rêves sont souvent bizarres ? Est-ce que les animaux rêvent ? 16 questions d'enfant pour tout découvrir sur le sommeil et les rêves.
Plus de 1 500 entrées avec les clefs pour comprendre le sens de milliers de rêves. • Que signifie voler ou tomber dans un rêve ? • Que révèle le fait de rêver d'insectes, de rongeurs ou de serpents ? • Pourquoi certains rêves se répètent-ils avec insistance ? • Existe-t-il une technique pour s'en souvenir et les interpréter ? ...
Vous avez des difficultés à vous endormir, vous souffrez de réveils nocturnes, précoces ou encore d'insomnies... ce livre est fait pour vous ! Il a pour but de vous réconcilier avec le sommeil en transformant le moment du coucher en un moment de plaisir et d'évasion. En utilisant le langage hypnotique, Valérie Roumanoff a rédigé douze histoires traitant chacune d'une situation où il peut être difficile de trouver le sommeil. La construction des phrases, les termes choisis, la ponctuation sont autant d'éléments qui contribuent à [...] créer rapidement une atmosphère particulière propice au sommeil. En lisant les mots les uns à la suite des autres ou en écoutant les versions audio qui accompagnent chaque conte, vous allez vous sentir naturellement glisser dans les bras de Morphée....
C'est l'heure d'aller au lit ! Mais Léonard a peur du noir et du monstre caché dans le placard... Et puis, à quoi ça sert de dormir ? Que se passe-t-il pendant qu'on dort ? Et pourquoi rêvons-nous ? Un documentaire qui aborde les grandes questions liées au sommeil, à l'activité du corps pendant la nuit, mais aussi aux premières nuits loin de chez soi.
Deux jeunes héros : les jumeaux Enzo et Lola ; une gentille sorcière conteuse : Mirabella. Sept histoires écrites avec des mots choisis pour leurs effets positifs sur l'inconscient. Sept objectifs : savourer le temps présent, aller de l'avant, avoir confiance en soi, gérer ses émotions et se sentir aimé, mieux communiquer, développer sa concentration et son intuition, prendre de la hauteur. Et un résultat : le sentiment général de bien-être ressenti par votre enfant.
Difficultés à s'endormir, nuits entrecoupées de réveils, ronflements..., quand le sommeil réparateur n'est plus au rendez-vous, l'humeur devient morose et lafatigue s'installe. Un cercle vicieux s'installe, qui donne l'impression qu'on ne retrouver
Thème du livre : Bien être - Edition : Hachette - Auteur : Michel Cymes, Marina Carrère d'Encausse , Sylvie Royant-Parola , Vincent Rousselet-Blanc
Et si on réapprenait à dormir? Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement. Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à l'hypnose, à la méditation, aux TCC et à d'autres méthodes d'une efficacité redoutable comme l'ASMR et l'EMDR. Et le tout de façon [...] naturelle... Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique, ludique et d'une efficacité renversante : préparez-vous à dire adieu à vos insomnies !
Dans ce documentaire, on découvre comment fonctionne le sommeil et à quoi il sert. On trouve également des explications aux phénomènes tels que le ronflement, le bruxisme ou le somnambulisme. Et on explore l'univers mystérieux des rêves et des cauchemars.
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