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Parents, amis, citoyens, nous sommes tous confrontés un jour ou l'autre à des personnes qui consomment des drogues... Parce que la prévention est la meilleure des solutions dans ce domaine, le docteur Jacques Bensimon fait la synthèse de tout ce qu'il faut impérativement savoir...
Le papa de Léa boit beaucoup d'alcool, il en boit presque tous les jours, le matin, à midi, le soir, encore et encore, il ne peut plus s'en passer. Léa a toujours peur, elle a souvent envie de pleurer, elle n'ose pas inviter ses amis, elle se demande même si son papa l'aime... Ce livre est pour Léa et pour tous les enfants dont le papa ou la maman a la maladie de l'alcool. Un livre pour ne pas rester seul avec toutes les questions que l'on se pose, un livre pour aider à comprendre ce qui se passe à la maison, et à l'intérieur de soi.
L'auteur propose une véritable démarche de coaching personnalisé pour : faire l'état des lieux de votre dépendance, votre stress et vos habitudes ; comprendre votre envie d'arrêter de fumer, vos motivations, vos ressources, votre énergie ; arrêter : entraînements, agenda quotidien, outils et conseils pratiques pour changer ; accompagner et réussir votre sevrage, prévenir la rechute... Dépendance, substituts, stress, habitudes, problèmes de sommeil, patchs, frise de poids, chutes et rechutes : toutes les réponses claires aux [...] questions des fumeurs désirant arrêter la cigarette...
En France, l'alcool est partout : dans les rencontres entre chefs d'État, dans les cafés, dans les médias, dans l'art, dans nos maisons... Pour la première fois, deux journalistes prennent comme marqueur social notre rapport à l'alcool et brossent le portrait d'un pays qui, entre fausse pudeur et vraie vertu, ne s'est jamais vraiment interrogé sur ce sujet pourtant essentiel...À travers 11 chapitres thématiques et 10 témoignages (Thierry Ardisson, Philippe Jaenada, JoeyStarr...), les auteurs livrent un point de vue inédit sur une [...] France qui a progressivement changé sa façon de produire et de consommer l'alcool. L'occasion d'une vraie tournée générale de tous les alcools du pays, auprès de ceux qui les font, de ceux qui les boivent, et de ceux qui en parlent.
Longtemps limité au périmètre des drogues et de l'alcool, le diagnostic d'« addiction » va progressivement s'étendre aux comportements (internet, jeu, sexe, travail, achats, boulimie, etc.) au point de déborder sur notre vie de tous les jours, dans les films, la publicité, la mode... Aujourd'hui, on est addict à tout et n'importe quoi. C'est oublier que l'addiction est une maladie qui touche le système cérébral de récompense et d'émotion, et c'est ainsi faire le lit d'idées reçues tenaces tout autant que destructrices : « Il y [...] a les drogues douces et les drogues dures », « Les addictions comportementales sont moins graves », « L'addiction au travail, ça n'existe pas », « Je tiens bien l'alcool, aucun danger », « Si l'on n'a aucune volonté pour s'en sortir, on sera toujours addict », etc. Parce que la pire des toxicomanies est celle des idées reçues...
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