"En réserve" : la médiathèque dispose d'une "réserve" constituée d'oeuvres classiques, de documentaires fondamentaux ou en multiples exemplaires. Ces documents sont consultables et empruntables sur demande. Adressez-vous à un bibliothècaire.
"Equipement" : les documents portant cette mention sont souvent des nouveautés. Ils vont être couverts et renforcés pour le prêt et seront disponibles très prochainement. Vous pouvez réserver les documents qui sont à "l'équipement".
Une série de plans d'entraînement pour tous les niveaux et pour toutes les distances. Un « labo du running », pour comprendre la biomécanique de la course et améliorer vos performances. Des programmes pas à pas pour construire puissance et rapidité et diminuer le risque de blessure, de l'avant à l'après-course. Se donner les moyens de la victoire grâce à des conseils pleins de bon sens sur l'équipement, la nutrition, la motivation, et les stratégies de course.
Montagnards à la recherche de sensations nouvelles, coureurs citadins en quête d'aventure et de grands espaces, sans oublier les spectateurs médusés devant leurs écrans ou au bord des sentiers, ils sont de plus en plus nombreux à être accro à l'ultra trail. Ce livre est celui qu'ils attendaient !
Que l'aventure se déroule sur les sentiers escarpés d'altitude, dans la poussière étouffante du désert ou dans la boue de la jungle, elle sera belle et extrême. L'ultra trail met les jambes, le coeur et le mental à rude épreuve, tout en vous conduisant dans certains des endroits les plus insolites au monde. Une expérience impitoyable pour le corps comme pour l'esprit. Ian Corless parcourt la planète pour rendre compte de la beauté et de l'exigence des ultra trails les plus emblématiques. Du Grand Canyon aux sommets enneigés des [...] Dolomites, les entretiens exclusifs qu'il a réalisés avec les légendes de la discipline - Kilian Jornet, Emelie Forsberg et Anton Krupicka, entre autres - rendent compte des prouesses physiques et des défis émotionnels que de telles épreuves peuvent procurer. Ses photos, prises au coeur de l'action, constituent un bel hommage aux hommes et femmes qui pratiquent ce sport si spectaculaire. Une carte et un profil accompagnent le descriptif de chaque course. Une inspiration pour ceux qui rêvent de relever le défi des courses les plus séduisantes et les plus éprouvantes au monde.
Des acrobaties sensationnelles, un esprit "sans limites" : le free running fait la révolution dans nos villes. Découvre vite ce sport ! À l'intérieur, tu trouveras une star, Sébastien Foucan : un free runner qui fait son cinéma à Hollywood ! Pas à pas : pour apprendre et réussir les mouvements. Vocabulaire : pour connaître les termes de ce sport extrême. Prêt pour le grand frisson ?
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