"En réserve" : la médiathèque dispose d'une "réserve" constituée d'oeuvres classiques, de documentaires fondamentaux ou en multiples exemplaires. Ces documents sont consultables et empruntables sur demande. Adressez-vous à un bibliothècaire.
"Equipement" : les documents portant cette mention sont souvent des nouveautés. Ils vont être couverts et renforcés pour le prêt et seront disponibles très prochainement. Vous pouvez réserver les documents qui sont à "l'équipement".
C'est le sport complet par excellence ! Ce livre décrit les étapes de l'apprentissage de la nage, de la respiration sous l'eau au plongeon. Ce livre décrit les premières leçons à la piscine : le premier contact avec l'eau, l'acquisition des gestes de la brasse...
Plus de 400 exercices et solutions regroupés en 10 tests de connaissances et 2 tests finaux permettent de vous auto-évaluer à chaque étape de votre apprentissage. Un livre de référence pour toutes les formations au sein de l'Ecole Française de Plongée...
Plus de 400 exercices et solutions regroupés en 10 tests de connaissances et 2 tests finaux permettent de vous auto-évaluer à chaque étape de votre apprentissage. Un livre de référence pour toutes les formations au sein de l'Ecole Française de Plongée...
Qu'est-ce qui nous attend derrière le tourniquet de la piscine municipale ? Pourquoi l'air y est-il toujours tiède ? Comment l'eau est-elle nettoyée ? C'est quoi, cette odeur ? On peut vraiment s'amuser même quand on ne sait pas nager ? Et si on a peur de l'eau ? Toutes les réponses sont dans ce « p'tit doc », qui donne envie de se jeter à l'eau et dit le plaisir de la baignade en toute sécurité !
Voici le premier ouvrage qui regroupe l'ensemble des principales activités « fitness » se pratiquant en milieu aquatique. Aérobic aquatique, aqua-biking, fitness-palmes, aqua-trampoline, renforcement musculaire et stretching, circuit training, retour au calme.
Voici le premier ouvrage qui regroupe l'ensemble des principales activités « fitness » se pratiquant en milieu aquatique. Aérobic aquatique, aqua-biking, fitness-palmes, aqua-trampoline, renforcement musculaire et stretching, circuit training, retour au calme : pour chacune de ces approches, l'auteur détaille les principes généraux, le matériel éventuellement nécessaire, les disciplines associées, l'organisation et la préparation des séances, une sélection d'exercices, d'enchaînements et de chorégraphies... Abondamment [...] illustré, ce manuel de référence présente également pour la première fois un classement des techniques utilisées (notamment en aérobic) et propose des concepts et approches inédites. Ce support pédagogique et pratique accompagnera aussi bien les professionnels concernés par l'animation sportive aquatique, que ceux qui évoluent dans le milieu de la santé et intègrent ces activités dans leurs soins.
Le premier livre de gymnastique aquatique... 100% waterproof ! Le livre en plastique à glisser toute l'année dans son sac de sport avant d'aller à la piscine ou dans sa valise pour partir en vacances !
... Dans cet ouvrage enrichi par des documents photographiques exceptionnels, la Fédération Française de Natation nous raconte vingt ans de succès, de la genèse à l’apothéose, en passant par les podiums qui ont jalonné une progression exceptionnelle.
Vous débutez la natation et souhaitez avoir des repères simples et précis ? Vous nagez régulièrement mais vous êtes conscient d avoir des lacunes techniques que vous souhaitez gommer ? Vous désirez vous perfectionner afin d être plus efficace ? Ecrit par un maître-nageur en collaboration avec un médecin et un kinésithérapeute, cet ouvrage pratique et très accessible est fait pour vous...
Vous débutez la natation et souhaitez avoir des repères simples et précis ? Vous nagez régulièrement mais vous êtes conscient d ˜avoir des lacunes techniques que vous souhaitez gommer ? Vous désirez vous perfectionner afin d être plus efficace ? Écrit par un maître-nageur, en collaboration avec un médecin et un kinésithérapeute, cet ouvrage pratique et très accessible est fait pour vous. Pour chacune des quatre nages (papillon, dos, brasse, crawl) : - découvrez les mouvements à réaliser correctement et les erreurs trop [...] fréquemment observées à éviter absolument ; - suivez les conseils avisés du doc et du kiné pour que nager rime avec santé ; “ appréciez les photos explicatives, réalisées avec des champions de niveau international, qui décortiquent chaque mouvement afin d en faciliter la bonne compréhension. Ainsi, grâce à une technique mieux maîtrisée, vous prendrez plus de plaisir à nager lors de vos séances, vous éviterez les éventuelles blessures ou traumatismes, et deviendrez plus performant pour, éventuellement, aborder la compétition.
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